La Zona Experience
Programa de Bienestar Mental para Ejecutivos
"El talento se educa en la calma y el carácter en la tempestad". - GOETHE
¿Te gustaría adquirir herramientas para equilibrar tu vida y tu trabajo?
Sufrir un alto nivel de estrés o desconcentración es agotador. Haces todo lo posible para superarlo: refuerzas tu planificación, te exprimes en cada reunión y te quedas más horas que nadie para perfeccionar tus decisiones. Pero cuando el bloqueo es mental y emocional, estos esfuerzos a veces no son suficientes.
Si estás paralizado/a por el miedo a equivocarte, si te frustras rápidamente, si te cuesta mantener la concentración en lo que realmente importa, o si, simplemente, quieres disfrutar más de tu trabajo, debes entrenar tu estado mental y emocional para elevar tu rendimiento.
Cómo vamos a conseguirlo
El programa de Sesiones de Bienestar Mental para Ejecutivos es una experiencia con la misma disciplina con la que trabajas tu estrategia empresarial o el liderazgo de tu equipo.
1
La Zona Ejecutiva
Objetivo: Reducir el nivel de ansiedad y crear un espacio de confianza en tu capacidad directiva.
Qué lograremos: Entrenarás La Zona, un estado de atención plena para aprovechar todo tu potencial. Renovarás tu valor como líder, Conectarás con tus valores fundamentales y el propósito que te llevó hasta donde estás ahora.
2
Herramientas Mentales y Emocionales
Objetivo: Aprender a gestionar la presión y tolerar la incertidumbre.
Qué lograremos: Entrenaremos tu Fortaleza mental, enriqueciendo tu "Diálogo interno". Aprenderás a silenciar tu autocrítica, superar tus estados de agotamiento o bloqueo y usar herramientas para gestionar los errores sin que te bloqueen los nervios.
3
Traslado al Entorno Profesional
Objetivo: Realizar un trabajo práctico aplicado a las reuniones, negociaciones y situaciones reales de alta presión.
Qué lograremos: Ampliar tu enfoque. Dejarás de obsesionarte con los resultados a corto plazo para centrarte en objetivos de proceso: mentalidad sólida, esfuerzo sostenido, actitud positiva, comunicación asertiva, eficacia en las decisiones... Perderás el miedo a ser protagonista.
4
Autonomía y Liderazgo Sostenible
Objetivo: Dotar a los líderes de plena libertad y consciencia.
Qué lograremos: Integrarás una selección de los recursos que te aporten más seguridad para ser más eficaz en tus decisiones profesionales.
Desarrollarás una resiliencia ante los desafíos que te acompañará más allá del programa.
Pepe Collins, exjugador de ACB. Lleva más de 40 años formando deportistas y 20 años iniciando a personas en la Meditación. Está especializado en facilitar "La Zona", un estado óptimo para alcanzar el Rendimiento óptimo en tu actividad. Su objetivo con este programa es que experimentes las herramientas de atención plena y fortaleza mental utilizadas por deportistas de Alto rendimiento, que enriquezcan tu trabajo y desarrolles todo tu potencial.
Aprendizaje Organizacional
El Programa La Zona Experience para Ejecutivos es un trabajo en equipo. Durante este periodo, el ejecutivo/a realizará el trabajo en las sesiones, pero el apoyo del entorno organizacional será fundamental. A lo largo del programa, la empresa y el equipo recibirán el feedback sobre:
Motivar sin sobrecargar
Cómo motivar al ejecutivo y al mismo tiempo reducir la presión antes y después de decisiones clave.
Definir objetivos saludables
Cómo establecer metas ambiciosas que impulsen el rendimiento sin generar agotamiento crónico.
Crear cultura de bienestar
Cómo fomentar un entorno que apoye la salud mental y el rendimiento sostenible del equipo directivo.
Equilibrio vida-trabajo
Cómo mantener límites saludables para que el ejecutivo asuma la responsabilidad de su propio bienestar.
Reconocer el proceso
Cómo celebrar los avances y el esfuerzo en el proceso por encima de los resultados a corto plazo.
Comunicación asertiva
Cómo reforzar la comunicación directa y empática para mejorar el clima organizacional y la toma de decisiones.
El momento de cambiar el rumbo es ahora
Contrarresta el estrés y la desconcentración para salvaguardar tu talento, tu visión y la energía de tu equipo.
Duración
12 Sesiones.
Formato
Presencial en su empresa o en nuestros espacios
Inversión
Consultar tarifas corporativas.
La Zona Experience
Programa de Bienestar Mental Ejecutivo
Actividad realizada en nuestros espacios o en las instalaciones de tu empresa.
¿Empezamos?
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